Bệnh khớp kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe?

Bệnh khớp là một trong những bệnh phổ biến hiện nay ở Việt Nam và cả trên thế giới. “Bệnh khớp kiêng ăn gì?” là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây, hãy cùng Đức Mark tìm hiểu về những thực phẩm người bị bệnh khớp cần tránh.

1. Bệnh khớp kiêng ăn gì? Thịt đỏ

Bệnh khớp kiêng ăn gì? Thịt đỏ
Bệnh khớp kiêng ăn gì? Thịt đỏ

Đây là món ăn thuộc danh sách ưa thích của rất nhiều người! Nhưng đây tuyệt đối là món ăn thuộc “danh sách đen” của những người bệnh khớp. Bởi protein trong thịt đỏ là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp chính. Ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ làm cơ thể bạn tiêu hao một phần canxi trong xương.

Việc sử dụng quá nhiều thịt đỏ sẽ làm tình trạng và nguy cơ mắc bệnh khớp của bạn tăng lên rất nhiều. Một số loại thịt đỏ: thịt bò, thịt cừu, thịt dê,… 

2. Thực phẩm nhiều muối

Thực phẩm nhiều muối
Thực phẩm nhiều muối

Thực phẩm nhiều muối là nhóm thực phẩm tiếp theo người bệnh khớp trả lời câu hỏi “bệnh khớp kiêng ăn gì?”! Thực phẩm nhiều muối hay “ăn mặn” là nguyên nhân gián tiếp tiêu hao canxi của hệ xương khớp. Khi các tế bào trong cơ thể bạn tích tụ một lượng lớn muối urat sẽ gây ra tình trạng đau nhức của xương khớp. Nghiêm trọng hơn, chúng sẽ gây ra bệnh viêm khớp mãn tính.

Ngoài ảnh hưởng tới xương khớp, muối sẽ làm giảm hiệu quả hoạt động của thận; gây cao huyết áp và tăng nguy cơ loãng xương.

3. Bệnh khớp kiêng ăn gì? Các chất kích thích

Bệnh khớp kiêng ăn gì? Các chất kích thích
Bệnh khớp kiêng ăn gì? Các chất kích thích

Đây là nhóm thực phẩm mà người khỏe mạnh cũng cần tránh xa, không chỉ riêng người bệnh khớp. Các chất kích thích thường gặp như rượu, thuốc lá, cà phê,… Chúng làm tình trạng bệnh khớp của bạn nghiêm trọng hơn. Đồng thời, các chất kích thích này còn có khả năng làm vô hiệu quả thuốc chữa bệnh khớp bạn đang sử dụng.

Ba nhóm thực phẩm trên là ba câu trả lời chính cho câu hỏi “bệnh khớp kiêng ăn gì?” Ngoài ra, người bệnh khớp cần tránh sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn được chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp để đảm bảo sức khỏe!8

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết cùng chuyên mục
Góc giải đáp: Bệnh gout nên ăn gì?

Bệnh Gout nên ăn gì là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân cũng như[...]

Bị cảm lạnh nên ăn gì giúp nhanh lành bệnh?

Bị cảm nên ăn gì để tiêu trừ cảm cúm nhanh chóng và an toàn?[...]

Tại sao ngủ hay bị tỉnh giấc giữa đêm?

Tại sao ngủ hay bị tỉnh giấc – Tỉnh giấc giữa đêm hay giấc ngủ[...]

Cách phòng ngừa đột quỵ an toàn đúng cách

Cách phòng ngừa đột quỵ – Đột quỵ là một trong các nguyên nhân mà[...]

Cách chữa tụt canxi tại nhà hiệu quả nhất

Bị tụt canxi là một trong các chứng bệnh thường hay gặp phải. Nếu như[...]

Người bệnh huyết áp cao không nên ăn gì?

Người mắc huyết áp cao không nên ăn gì là câu hỏi đặt ra của[...]

Bảng giá Kết nối Đặt hẹn Cửa hàng
Tìm cửa hàng
Gọi trực tiếp
Chat Facebook
Chat trên Zalo