Người mắc huyết áp cao không nên ăn gì là câu hỏi đặt ra của nhiều người. Cùng Đức Mark tìm hiểu ngay bài viết này để trả lời câu hỏi trên nhé!
Bệnh huyết áp cao là gì? Nguy hiểm không?
Huyết áp cao là tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch quá cao. Đây là một hiện tượng rất nguy hiểm bởi có thể làm tổn thương nặng tới động và tĩnh mạch. Đặc biệt căn bệnh này không có triệu chứng rõ ràng và có thể dẫn đến suy tim, đau tim, đột quỵ.

Huyết áp cao không nên ăn gì?
Huyết áp cao không nên ăn gì? Khi mắc căn bệnh này bạn cần chú ý đến chế độ ăn để có huyết áp ổn định và sức khỏe tốt nhất. Bạn cần tránh những món ăn như sau:
- Muối: Không ăn quá 1.500 miligam trong 1 ngày.
- Thịt nguội, đồ đóng hộp: Đây là loại thịt chế biến sẵn có ướp nhiều gia vị và nhiều muối vì vậy nên tránh xa.
- Thức ăn chế biến ăn sẵn: Cần loại bỏ khỏi thực đơn món ăn này vì các nguyên liệu kết hợp món ăn có rất nhiều muối.
- Dưa cà muối: Điều này quá rõ ràng bạn cần nên tránh vì quá lượng muối trong đồ ăn này.

- Đường: Với phụ nữ bạn cần ăn khoảng dưới 24gram, đàn ông nên ăn dưới 36g.
- Cần tránh các thực phẩm chất béo như da gà, thịt đỏ, sữa đầy đủ chất béo… Tất cả đều là thực phẩm tạo nên tăng huyết áp và nhiều cholesterol.
- Cần tránh xa các món thức ăn chứa cồn: Bạn có thể uống 1 chút rượu nhưng lưu quá không uống quá nhiều nếu bị huyết áp cao.
Đức Mark đã chia sẻ thông tin huyết áp cao không nên ăn gì đến bạn qua nội dung trên đây. Hy vọng sẽ là thông tin hữu ích để bạn tham khảo khi có những vấn đề liên quan.