Vết thương hở nên ăn gì nhanh lành?

Vết thương hở nên ăn gì? Vết thương hở là vết thương làm cho da của bạn bị hở do cắt, đâm thủng…. Vậy khi bị vết thương hở nên ăn gì để nhanh hồi phục? Cùng Đức Mark điểm danh những thực phẩm này dưới đây nhé!

1. Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là “nhân tố quyết định” trong việc tạo nên collagen phục hồi vết thương hở. Đặc biệt, vitamin C có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình tạo lớp da mới ở vị trí da bị tổn thương. Đồng thời, chúng giúp tạo dây chằng, mô mới và các mạch máu dưới da.

2. Nhóm thực phẩm giàu vitamin A

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A được biết đến là một chất chống oxy hoá, kích thích việc sản sinh collagen, trẻ hoá làn da. Do đó, bạn nên kết hợp sử dụng thêm nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin A: trứng, rau củ có màu xanh đậm, vàng tươi….

3. Vết thương hở nên ăn gì? Nhóm thực phẩm giàu protein

Vết thương hở nên ăn gì? Nhóm thực phẩm giàu protein
Vết thương hở nên ăn gì? Nhóm thực phẩm giàu protein

Một trong những thành phần quan trọng trong việc tạo ra collagen, mạch máu mới, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương chính là protein. Do đó, lượng protein không được cung cấp đầy đủ sẽ làm vết thương hở lâu lành hơn.

Nhóm thực phẩm giàu protein như: sữa, trứng, thịt, cá và các cây họ đậu.

4. Nhóm thực phẩm giàu kẽm

Nhóm thực phẩm giàu kẽm
Nhóm thực phẩm giàu kẽm

Trong mô của cơ thể con người luôn có kẽm. Kẽm là chất xúc tác quan trọng giúp cơ thể bạn tổng hợp protein, tạo collagen giúp vết thương nhanh lành. Đồng thời, kẽm còn là một trong các chất quan trọng để giúp hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt nhất, chống nhiễm trùng. Bạn nên sử dụng 15 – 50mg kẽm/ngày.

Trên đây là một số thực phẩm bạn cần biết để trả lời câu hỏi “vết thương hở nên ăn gì?”. Ngoài ra, bạn chú ý tránh các thức ăn có hại; thực hiện vệ sinh vết thương hở đúng cách để vết thương nhanh hồi phục!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Required fields are marked *

Bài viết cùng chuyên mục
Góc giải đáp: Bệnh gout nên ăn gì?

Bệnh Gout nên ăn gì là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân cũng như[...]

Bị cảm lạnh nên ăn gì giúp nhanh lành bệnh?

Bị cảm nên ăn gì để tiêu trừ cảm cúm nhanh chóng và an toàn?[...]

Tại sao ngủ hay bị tỉnh giấc giữa đêm?

Tại sao ngủ hay bị tỉnh giấc – Tỉnh giấc giữa đêm hay giấc ngủ[...]

Cách phòng ngừa đột quỵ an toàn đúng cách

Cách phòng ngừa đột quỵ – Đột quỵ là một trong các nguyên nhân mà[...]

Cách chữa tụt canxi tại nhà hiệu quả nhất

Bị tụt canxi là một trong các chứng bệnh thường hay gặp phải. Nếu như[...]

Người bệnh huyết áp cao không nên ăn gì?

Người mắc huyết áp cao không nên ăn gì là câu hỏi đặt ra của[...]

Bảng giá Kết nối Liên hệ Khám phá